10,000 Steps

10.000 Langkah adalah program aktivitas fisik untuk membantu Anda bergerak lebih banyak setiap hari! Disampaikan oleh Kelompok Penelitian Aktivitas Fisik di CQ University, 10,000 Steps mendukung individu, organisasi, dan komunitas untuk memasukkan lebih banyak aktivitas ke dalam kehidupan sehari-hari melalui alat dan sumber daya berbasis bukti.

Integrasi Health Connect kini tersedia (memerlukan instalasi aplikasi Health Connect di Android 13 dan yang lebih lama). 10.000 Langkah untuk Android tidak menghitung langkah Anda. Temukan dukungan dan pemecahan masalah di: 10000steps.org.au/support.

Di aplikasi ini, Anda dapat:

- Mendaftar untuk akun 10.000 Langkah

- Langsung tambahkan langkah dan menit aktivitas ke Log Langkah Anda

- Aktifkan izin untuk menyinkronkan langkah-langkah dari Health Connect

- Membuat dan mengelola pengingat yang disesuaikan

- Bergabunglah dengan Tantangan Bulanan publik kami

- Baca artikel berbasis bukti tentang aktivitas fisik

Anda juga dapat melihat:

- Detail akun

- Kemajuan menuju tujuan harian Anda

- Statistik langkah harian, mingguan, bulanan, tahunan, dan seumur hidup

- Kemajuan Tantangan Bulanan, sejarah dan Papan Peringkat

- Kemajuan tahunan dan Papan Peringkat Tahunan

- Papan Peringkat Teman dan Teman

- Papan Peringkat Tantangan Grup dan Grup

- Tim turnamen dan Papan Peringkat Turnamen

Kunjungi kami di 10000steps.org.au untuk mengetahui lebih lanjut tentang Program 10.000 Langkah, termasuk fitur pembuatan dan pengelolaan Pusat Koordinator, Turnamen, dan Tantangan Grup kami. 10,000 Steps dengan bangga didanai oleh Pemerintah Queensland melalui Kesehatan dan Kesejahteraan Queensland dan Kesehatan Pencegahan SA, Pemerintah SA.

Kami memiliki panduan komprehensif, dukungan, dan informasi pemecahan masalah untuk sebagian besar masalah umum di 10000steps.org.au/support. Lihat syarat, ketentuan, dan kebijakan privasi selengkapnya di 10000steps.org.au/support/general-support/terms-conditions-and-privacy-policy. Jika Anda tidak dapat menemukan solusi atau memerlukan bantuan, silakan hubungi tim dukungan kami langsung di 10000steps@cqu.edu.au.